Гіпертрофія м'язових волокон, або як наростити м'язи? | Олександр Довгич | GymКаст
Update: 2025-11-21
Description
GymКаст – це подкаст від GymBeam, де фітнес-тренер Сергій та фітнес-бікіні Катерина разом із експертами діляться знаннями про спорт, харчування та шлях до кращої версії себе.
У цьому випуску - Олександр Довгич, кандидат наук, доцент, спеціаліст з фізіології м'язів, пояснює, як насправді ростуть м'язи, що визначає вашу форму та як тренуватися, харчуватися й відновлюватися для натуральної гіпертрофії.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
